Złe nawyki żywieniowe
Zastanawiamy się często kiedy zaczęły się nasze problemy z wagą. Jakby sięgnąć na upartego pamięcia to odtąd, kiedy pojawiły się na rynku fast-foody. Światowa Organizacja Zdrowia jest zdania, że otyłość jest jak dotąd najpoważniejszym problemem.
Joga jako relaks
Joga to rodzaj sportów relaksacyjnych które mają za zadanie uspokoić ciało oraz umysł. Joga jest coraz bardziej znana ponieważ są kluby w których można razem ćwiczyć. Bardzo dobra jest dla osób którzy mają na co
Ból zęba – co zrobić
Jak wiadomo, jedną z najbardziej dokuczliwych rzeczy jest nic innego jak tylko ból zęba. Jest to ból na tyle drażliwy, że odbiera nam cała radość życia. Pytanie więc, co można zrobić, żeby na to jakoś
Bezpieczne opalanie
Kiedy nadchodzi lato, większość z nas chce pięknie opalić swoją skórę. Chętnie układamy się więc na słońcu, licząc, że cera szybko zmieni swój odcień. Trzeba jednak pamiętać, że nadmierne opalanie może być naprawdę bardzo szkodliwe.
Świat z perspektywy dwóch kół
Coraz więcej Polaków przesiada się na rowery. I dobrze! Oby to tylko nie była chwilowa moda, która minie za kilka miesięcy, ale stały trend. Lista korzyści wynikających z formy aktywności jaką jest jazda na rowerze
Naturalne metody pielęgnacyjne
Coraz więcej mówi się o naturalnej pielęgnacji twarzy, z wykorzystaniem kosmetyków opartych na naturalnych składnikach. W tym sposobie pielęgnacji jest wiele dobrego – przede wszystkim jest to metoda nie nadwerężająca naturalnej warstwy ochronnej skóry. Naturalne
Pływanie dla każdego zalety
Pływanie to sport odpowiedni dla osób w praktycznie każdym wieku – nie trzeba posiadać wysokiej techniki pływackiej, aby cieszyć się urokami spędzonych w wodzie godzin. Pływanie to doskonały sposób na relaks – swobodne pływanie w
Buraki – cenne warzywa
Rygorystyczna dieta nie jest niezbędna dla osiągnięcia upragnionego zmniejszenia wagi ciała. Korzystny wpływ na procesy
Brokuły – właściwości antyrakowe
Zielone kalafiory, czyli warzywa szerzej znane pod nazwą brokuł, słyną ze swoich właściwości prozdrowotnych. Na
Brokuły – warzywa na wrzody
Brokuły, a także kiełki tej rośliny posiadają bardzo cenny wpływ na zdrowie człowieka. Warto zwrócić
Brokuły – kompleksowe działanie
Brokuły to warzywa o wszechstronnym działaniu na organizm człowieka. Korzystnie oddziałują m.in. na procesy związane
Błonnik – gdzie go szukać?
Błonnik jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego układu pokarmowego. Aby obrazowo opisać działalność błonnika, wyobraźmy
Banany. Owoce nie dla każdego
Banany, chociaż są zdrowe, nie są wskazane dla wszystkich. Przede wszystkim osoby chorujące na cukrzycę,
Aronia właściwości lecznicze
Owoce aronii są nieprzecenione w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Są one bogate w witaminę P, zaliczaną
Aronia – właściwości lecznicze
Aronia jest krzewem, którego owoce są bogate w liczne substancje o działaniu biologicznym, które w