Czy możliwe jest spalenie tłuszczu z jednego miejsca?
- 183 Views
- Redaktor wyf.pl
- 5 czerwca 2019
- Zbiór wskazówek i porad
Wiele osób chcących poprawić swój wygląd planuje spalić tłuszcz z konkretniej partii ciała? Jednak czy takie działanie jest możliwe i możemy odchudzać się fragmentarycznie?
Odpowiedź na powyższe pytanie jest prosta: kilogramy gubimy równomiernie, a więc nie możemy zrzucić ich tylko z określonego miejsca. Ćwiczenia przeznaczone na jedną partię, np. brzuch lub uda mają na celu wyrzeźbienie tego miejsca, a nie spalenie z niego tłuszczu. W tym celu należy uprawiać treningi cardio, czyli te nastawione na spalanie. Angażujemy w nich wszystkie partie ciała, dzięki temu możemy równomiernie schudnąć. Podczas gubienia kilogramów równie ważna jest dieta. Właśnie ona nie pozwala na to, aby schudnąć tylko z określonego fragmentu.
Nasz organizm to całość, a nie kilka określonych przedziałów. W związku z tym nie możemy schudnąć tylko z konkretniej partii. Wiele osób chce odchudzić brzuch. Jednak zgodnie z powyższą regułą możemy go tylko wyrzeźbić. W przypadku odchudzania stracimy kilogramy z całego ciała.

- 9 stycznia 2021
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
- 9 października 2020
Czym jest dieta ketogeniczna?
- 7 sierpnia 2020
Spalacze wspomagające odchudzanie
- 24 czerwca 2020
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
Czym jest dieta ketogeniczna?
Spalacze wspomagające odchudzanie
Zwiększenie masy mięśniowej czarny furiat
Street workout trening i jego zalety
Poprawa siły mięśni ramion
Trening przed maratonem
Spalacze – co powinniśmy o nich wiedzieć?