Zdrowy styl życia oznacza także przestrzeganie podstawowych zasad higieny, dzięki którym można zapobiec lżejszym lub poważniejszym konsekwencjom zdrowotnym, które bezpośrednio odbijają się na funkcjonowaniu naszego organizmu. Higiena dotyczy przede wszystkim zachowania czystości, co jest szczególnie ważne w kontekście samych dłoni. Właśnie ta część ciała ma bezpośredni kontakt z rzeczywistością poprzez dotyk, czego znamiennym przykładem może być trzymanie poręczy w autobusie, włączanie przycisków w windzie czy też dotykanie pieniędzy w sklepie. Wymienione sytuacje są bardzo ryzykowne pod względem bakteryjnym, ponieważ mogą przyczynić się do obecności szkodliwych bakterii w naszym organizmie. Wystarczy, że nie umyjemy rąk po kontakcie z zakażonym przedmiotem, aby przy najbliższej sposobności wprowadzić do swojego organizmu na przykład bakterie E.coli. Dlatego też bardzo ważne jest dokładne mycie dłoni za pomocą wody i mydła, za każdym razem, gdy mamy kontakt z szeroko pojętym światem zewnętrznym.
