Dbanie o psychikę
- 333 Views
- Redaktor wyf.pl
- 20 stycznia 2019
- Zbiór wskazówek i porad
Psychika sprawuje władzę codziennie, szczególnie w pracy zawodowej. Kiedy zaczynają się problemy wówczas ludzi dopadają problemy psychiczne lub dolegliwości psychosomatyczne. Jest to oznaka że w życiu jest za dużo stresu i trzeba to zmienić. Można znaleźć więcej czasu i wtedy zająć się swoimi ulubionymi zajęciami. Może to być czytanie książek, spacery, joga a także bieganie. Ważne aby psychika naprawdę odpoczęła i mogła się zregenerować. W takim odpoczynku jest więcej dobrych myśli, pomysłów a nawet energii do pracy. Odpoczynek psychiczny już potrzebny jest codziennie ponieważ życie nabrało tempa przez ostatnie lata. Dbanie o psychikę to również słuchanie dobrej muzyki. Tutaj najlepsza jest muzyka klasyczna która wyzwala bardzo dobre energie które można wykorzystać potem w pracy. Za każdym razem może to być inna forma wypoczynku, ważne aby umysł naprawdę odpoczął. Zaletą jest też oderwanie się od komputera, telefonu oraz Internetu na jakiś czas, a zająć się zupełnie czymś przyziemnym.

- 4 kwietnia 2022
Znaczenie snu
- 13 marca 2022
Zażywaj leki
- 23 lutego 2022
Pozbądź się kataru na dobre
- 3 stycznia 2022
Znaczenie snu
Zażywaj leki
Pozbądź się kataru na dobre
Zadbaj o psychikę
Skuteczny sposób na zakwasy
Piękne ciało niezależnie od wieku
Problemy z używkami
Jak należy dbać o zęby?