Jak uniknąć wad postawy?
- 167 Views
- Redaktor wyf.pl
- 10 stycznia 2019
- Zbiór wskazówek i porad
Wady postawy stają się jednym z powszechniejszych problemów wśród dzieci i młodzieży w Polsce. Są one wynikiem różnorodnych czynników, wśród których do najpowszechniejszych wymienia się brak aktywności sportowej, uwarunkowania genetyczne, nieodpowiednia dieta, również zaniedbania ze strony rodziców. Najczęściej spotykane wady postawy to wszelkie deformacje kręgosłupa oraz asymetrie – łopatek, obojczyków. Wiele dzieci ma również problemy z prawidłowym ustawieniem stóp – zaniedbanie tego problemu we wczesnym dzieciństwie sprawi, iż w wieku dorosłym ciężko będzie wyeliminować tego rodzaju deformację. Obecnie prowadzi się wiele akcji profilaktycznych, mających na celu uświadamianie zarówno dzieciom, jak i rodzicom, jak istotne jest dbanie o prawidłową sylwetkę oraz co jest największym wrogiem prostego kręgosłupa. Tu wymienia się oczywiście przede wszystkim wielogodzinne przesiadywanie w jednej pozycji przed telewizorem czy monitorem komputera. brak ruchu i unikanie zajęć sportowych to również olbrzymi błąd.

- 24 lutego 2021
Ryby w codziennej diecie
- 9 stycznia 2021
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
- 9 października 2020
Czym jest dieta ketogeniczna?
- 7 sierpnia 2020
Ryby w codziennej diecie
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
Czym jest dieta ketogeniczna?
Spalacze wspomagające odchudzanie
Zwiększenie masy mięśniowej czarny furiat
Street workout trening i jego zalety
Poprawa siły mięśni ramion
Trening przed maratonem