Jak uniknąć wad postawy?

Wady postawy stają się jednym z powszechniejszych problemów wśród dzieci i młodzieży w Polsce. Są one wynikiem różnorodnych czynników, wśród których do najpowszechniejszych wymienia się brak aktywności sportowej, uwarunkowania genetyczne, nieodpowiednia dieta, również zaniedbania ze strony rodziców. Najczęściej spotykane wady postawy to wszelkie deformacje kręgosłupa oraz asymetrie – łopatek, obojczyków. Wiele dzieci ma również problemy z prawidłowym ustawieniem stóp – zaniedbanie tego problemu we wczesnym dzieciństwie sprawi, iż w wieku dorosłym ciężko będzie wyeliminować tego rodzaju deformację. Obecnie prowadzi się wiele akcji profilaktycznych, mających na celu uświadamianie zarówno dzieciom, jak i rodzicom, jak istotne jest dbanie o prawidłową sylwetkę oraz co jest największym wrogiem prostego kręgosłupa. Tu wymienia się oczywiście przede wszystkim wielogodzinne przesiadywanie w jednej pozycji przed telewizorem czy monitorem komputera. brak ruchu i unikanie zajęć sportowych to również olbrzymi błąd.

Redaktor wyf.pl