Laktoza może szkodzić
- 364 Views
- Redaktor wyf.pl
- 17 kwietnia 2019
- Zbiór wskazówek i porad
Czy po wypiciu kawy twój metabolizm przyspiesza, czy wszystkie produkty mleczne sprawiają, że boli cię brzuch, po sosie na śmietanie nie czujesz się dobrze, a prawdziwe lody też źle wpływają na twój organizm? Może to oznaczać, że podobnie jak większość ludzi na całym świecie nie przyswajasz laktozy. Wydaje Ci się, że to niemożliwe, bo od dziecka jesz dużo nabiału i nie miałeś objawów. Okazuje się, że wiele osób przeżyło to samo.
Do pewnego wieku nasz organizm radzi sobie z laktozą, w wieku dojrzewania nie mamy problemów z jej trawieniem, ale z czasem tracimy tę zdolność. Niektórzy już od dziecka nie trawią laktozy, ale zdecydowana większość problem ten rozpoznaje dopiero, gdy dorasta.
Oczywiście dla wielu całkowite odstawienie laktozy jest wręcz niemożliwe, gdyż mleko, jogurty, czy inne produkty zawierające ten składnik stanowią ogromną część naszej codziennej diety, ale na rynku dostępne są tez produkty mleczne bez laktozy. Do tego dochodzi jeszcze kwestia tego, żebyśmy ograniczyli wszelkie produkty mleczne, jakie spożywamy. Nie musimy od razu odstawiać jogurtów, czy sosów ze śmietany, ale w miarę możliwości ograniczmy ich spożycie do minimum.

- 4 kwietnia 2022
Znaczenie snu
- 13 marca 2022
Zażywaj leki
- 23 lutego 2022
Pozbądź się kataru na dobre
- 3 stycznia 2022
Znaczenie snu
Zażywaj leki
Pozbądź się kataru na dobre
Zadbaj o psychikę
Skuteczny sposób na zakwasy
Piękne ciało niezależnie od wieku
Problemy z używkami
Jak należy dbać o zęby?