Spacery na łonie natury są bardzo przyjemne i dają dużo przyjemności. Spacerują młodzi ludzie, matki z dziećmi, a także panowie z psami. Wyjście na spacer pozwala oderwać się od dnia codziennego co ma ogromne znaczenie. Kiedy jest za dużo stresu, pracy, natłoku telefonów a także spraw medialnych wtedy tylko spacer może przynieść ukojenie. Niektórzy są już tak przyzwyczajeni że codziennie spacerują przynajmniej piętnaście minut. To relaks ale też i oderwanie się psychiczne od problemów których nie brakuje. Aby móc być zdrowym i nie chorować wówczas taki spacer jest zalecany. Już osoby po rekonwalescencji mają zalecenia spacerów i jest to ważne. Lekarze sugerują aby dawać sobie taką przyjemność do późnych lat starości ponieważ zyskują na tym stawy, ale i serce. Poprawia się krążenie jak również oddech co daje lepsze dotlenienie całego organizmu. Jest to jeden z warunków zdrowego trybu życia dlatego warto zamiast siedzieć przed telewizorem, lepiej wyjść na spacer. Bez względu na pogodę czy to deszcz, czy słońce warto poświęcić swój czas by pójść do lasu.
