Traktuje swoje ciało z szacunkiem
- 149 Views
- Redaktor wyf.pl
- 23 maja 2019
- Zbiór wskazówek i porad
Nasze ciało nie jest workiem do boksowania, nie jest maszyną, która przetrawi każdy śmieć, który do niego wrzucimy, o ciało trzeba dbać i to zarówno z jego zewnętrznej, jak i wewnętrznej strony.
Ważną kwestią, o jakiej nalazłoby wspomnieć mówiąc o szacunku do ciała jest dietę, bo to, co jemy wpływa na nasz organizm bardziej, niż nam się wydaje, podobnie jest z napojami. Słodkie napoje zastąpmy wodą, która nie ma żadnych kalorii i świetnia nawadnia nasz organizm.
Pamiętajmy jednak, ze ruch też ma znaczenie. Wielu osobom wydaje się, że, jeśli w pracy mają ruch, to po jej skończeniu nic już nie trzeba ze sobą robić, ale to jest błąd. W rzeczywistości powinniśmy zadbać oto, aby nasze ciało było zadbane również z zewnątrz. Nie musimy od razu rzeźbić sylwetki atlety, ale zminimalizowanie tłuszczu i uwydatnienie mięśni jest wręcz wskazane, ale oczywiście wszystko z umiarem, przećwiczone ciało to naprawdę nic przyjemnego i powinniśmy je naprawdę szanować, również, jeśli chodzi o ten aspekt

- 9 stycznia 2021
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
- 9 października 2020
Czym jest dieta ketogeniczna?
- 7 sierpnia 2020
Spalacze wspomagające odchudzanie
- 24 czerwca 2020
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
Czym jest dieta ketogeniczna?
Spalacze wspomagające odchudzanie
Zwiększenie masy mięśniowej czarny furiat
Street workout trening i jego zalety
Poprawa siły mięśni ramion
Trening przed maratonem
Spalacze – co powinniśmy o nich wiedzieć?