Zmiana nawyków żywieniowych

Z okładek czasopism patrzą na nas twarze zadowolonych i zdrowych ludzi. Z ekranów telewizorów padają coraz częściej sugestie, by prowadzić zdrowy tryb życia. Nic więc dziwnego, że w końcu podejmujemy decyzję, by natychmiast odpowiednio się odżywiać. Za decyzją jednak powinny pójść konkretne działania. No właśnie od czego należy zacząć? Przede wszystkim od porządków w naszej lodówce i kuchennych szafkach. Musimy z nich usunąć wszelkie produkty, które są poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Zaliczamy do nich pożywienie nafaszerowane konserwantami. Konserwanty mają służyć przedłużeniu okresu zdolności do spożycia różnorodnych produktów. Jest to więc sama chemia. Powinniśmy się jej pozbyć. Podobnie jest z różnymi zupkami w proszku, produktami mrożonymi i przetworzonymi. Postarajmy się też pozbyć zapasów rafinowanej soli, cukru, różnych przekąsek w stylu chipsów i wielu innych produktów, które kupujemy szybko i bez zastanowienia. Po takich porządkach może się okazać, że niewiele zostało nam do zjedzenia. I dobrze! Teraz możemy nowy etap naszego życia. Zdrowy.

Redaktor wyf.pl