Każda osoba, która chciałby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem, powinna jednocześnie zrezygnować ze szkodliwych nałogów, które automatycznie oznaczają wyniszczenie całego organizmu. W przypadku alkoholu, możemy jednak ograniczyć się do jednej lampki wytrawnego wina, szczególnie jeśli zależy nam na poprawieniu krążenia. Jeśli zaś chodzi o nikotynę, papierosy w żaden sposób nie wpłyną pozytywnie na nasz organizm, równocześnie przyczyniając się do powstania wielu poważnych chorób, w tym także chorób nowotworowych. Najpoważniejszym nałogiem zdaje się być narkomania. Niestety, w Polsce coraz więcej osób otwarcie przyznaje się do uzależnienia od najróżniejszych środków psychoaktywnych. Często są to tak zwane dopalacze, które bardzo negatywnie wpływają na pracę naszego mózgu. Nierzadko po ich zażyciu możemy przyczynić się do stałego uszczerbku na zdrowiu. Jeśli wydaje nam się, że nie potrafimy samodzielnie zerwać z nałogiem, powinniśmy poprosić o pomoc lekarza, który zaleci nam dalsze leczenie.
