Traktuje swoje ciało z szacunkiem
Nasze ciało nie jest workiem do boksowania, nie jest maszyną, która przetrawi każdy śmieć, który do niego wrzucimy, o ciało…
Ruch w bezruchu – to możliwe!
Większość Polaków ma pracę umysłową, siedzącą. Godziny spędzamy przy biurku, w jednej pozycji. Nasze ciało nie lubi takiej sytuacji i…
Mieszkanie na wsi
Mieszkanie na wsi to największe szczęście obecnie jakie może spotkać człowieka. Ma kontakt z naturą, dostęp do naturalnych towarów a…
Tworzymy odpowiednio zbilansowany jadłospis
Zbilansowana dieta to przede wszystkim regularne posiłki, skomponowane w sposób przemyślany, pełne świeżych składników, przygotowywane we własnej kuchni. W dzisiejszych…
Pij więcej zielonej herbaty
Zielona herbata słynie ze swoich właściwości. Na całym świecie pije się zieloną herbatę, żeby pomóc swojemu organizmowi w oczyszczaniu się…