Częste farbowanie, suszenie, zabiegi stylizujące, gorące słońce, mróz, a nawet niewłaściwa dieta – tak wiele jest czynników, które destrukcyjnie wpływają na twoje włosy. Stają się one osłabione, zniszczone, mają rozdwojone końcówki i wypadają. Co w takim razie należy robić, by cieszyć się pięknymi włosami?
Na szczęście nie. Trzeba tylko zadbać o dwie kwestie. Po pierwsze, odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne, czyli odżywka, serum, maseczka itp. Należy używać ich regularnie, dobierając je do rodzaju swoich włosów. Po drugie, właściwa dieta także ma ogromny wpływ na kondycję włosów. Musi być ona bogata zarówno w witaminy, jak i węglowodany oraz tłuszcze. Liczą się zwłaszcza witaminy A, B, C oraz E. Ogromne znaczenie będzie też miało żelazo oraz cynk – nie może ich zabraknąć w twoim codziennym menu. To dzięki nim wytwarza się kreatyna, od której zależy zarówno struktura, jak i barwa włosów. Jeśli czujesz, że twoja codzienna dieta nie jest w stanie dostarczyć wszystkiego, co ważne, skonsultuj się z farmaceutą i wybierz jakiś odpowiedni suplement diety.
