Z morza wszystkich infekcji, których to możemy się nabawić właśnie katar plasuje się na miejscu pierwszym w kategorii tych najbardziej zdradzieckich i złośliwych chorób. Dlaczego tak się dzieje? Ano przede wszystkim dlatego, że katar ma to do siebie, że może nas zaatakować dosłownie każdego dnia. Wcale nie jest bowiem tak, że katar łapiemy zimą. Katar możemy złapać o dowolnej porze roku, nawet w wakacje, w czasie wielkich upałów. Jak złapać katar? Bardzo prosto, wystarczy przez kilka minut przebywać w towarzystwie osoby, która go ma. Po niedługim czasie z pewnością sami zaczniemy pociągać nosem. Co więc możemy zrobić, żeby katar się nie rozwinął w coś gorszego? Przede wszystkim nie możemy pozwolić, żeby zrobił się bardziej intensywny. Z uwagi na to, jeśli tylko poczujemy, że zaczynamy pociągać nosem, pierwszą rzeczą, którą powinniśmy zrobić jest gorąca kąpiel z dodatkiem olejków mentolowych, które pomogą naszemu nosowi się odetkać. Ważne jest także to, żeby w nocy dobrze się wygrzać. W tym celu, musimy się zaopatrzyć w specjalną maść rozgrzewającą – na przykład w olejek kamforowy albo też maść końską. Takie nocne wypocenie się pomoże nam z pewnością wygonić katar. Ponadto, trzeba pamiętać, aby dostarczyć organizmowi dużo witamin, przede wszystkim tych z grupy C, odpowiedzialnych za odporność.
