Nasz komfort psychiczny bezpośrednio wpływa na komfort życia, gwarantując satysfakcję lub przyczyniając się do poważniejszych stanów depresyjnych. Jak widać, stan, w którym aktualnie znajduje się nasza psychika bezpośrednio odbija się na naszym samopoczuciu, a także na zdrowiu. Zazwyczaj dość często musimy zmagać się z szeroko pojętym stresem, który jest spowodowany konkretnymi problemami. Długotrwałe napięcie nerwowe może wywołać migrenę czy kłopoty trawienne. Dlatego też, dla własnego komfortu, musimy zastanowić się nad metodami pomagającymi zapomnieć o dotychczasowych problemach. Być może doskonałym rozwiązaniem okażą się techniki relaksacyjne, jednakże w przypadku długotrwałego stresu lepiej udać się do specjalisty. Psycholog będzie w stanie dokładnie dopasować konkretne rozwiązanie do naszego aktualnego stanu psychicznego, decydując na przykład o przepisaniu określonych leków. Niekiedy wyłącznie taka forma pomocy okaże się skuteczna, aby w szybkim czasie odzyskać psychiczną równowagę.
