Żywność z własnego ogródka jest bardzo zdrowa, ponieważ ludzie wiedzą co sadzą i czym nawożą. Zazwyczaj wszystko jest naturalne ponieważ samemu się o to dba. Wprawdzie wymaga to czasu, pracy a często i nawet pieniędzy ale mimo to jest to jak najbardziej pożądane. Takie produkty z własnego ogrodu smakują zupełnie inaczej i mają więcej wartości. Nie są nawożone żadnymi chemicznymi substancjami dlatego ich wygląd zachęca do zerwania i posmakowania. Jednak często trzeba czekać do wiosny aby móc spróbować, ale cierpliwość się opłaca. Porównując, te towary z ogrodu są o wiele tańsze i można mieć ich na cały sezon. Są to jabłka, gruszki, truskawki, maliny, a także pomidory, ogórki, sałata, koper, marchew czy pietruszka. Takie podstawowe składniki obiadowe przynoszą ogrom cennych mikroelementów i można je zjadać na surowo. Wystarczy że posiada się kawałek gruntu, czy to przed domem czy na działce i już można uprawiać ogród. Trzeba też dostarczyć dobrej jakości ziemię a także zdrowe nasiona aby mieć tego efekt.
