Aronia – właściwości lecznicze
- 190 Views
- Redaktor wyf.pl
- 10 maja 2019
- Zbiór wskazówek i porad
Aronia jest krzewem, którego owoce są bogate w liczne substancje o działaniu biologicznym, które w organizmie człowieka pełnią istotne funkcje. Wyróżnić można szeroką grupę bioflawonoidów, wśród których w dużych ilościach występują rutyna, kwescetyna, katechiny, antocjany oraz leukocyjany. Oprócz bioflawonoidów owoce zawierają dużą ilośc witamin: C, PP, B2, B9 (kwas foliowy), oraz witaminę E. Zawarte w aronii bioflawonoidy sprzyjają zwiększeniu wchłaniania witaminy C, która z kolei bardzo korzystnie wpływa na działanie innego antyoksydanta, jakimi jest witamin E. Tak licznie reprezentowana grupa przeciwutleniaczy wspomaga mechanizmy obronne organizmu. Pomagają one w obronie komórek przed wolnymi rodnikami. Te aktywne formy tleny mogą powodować zmiany degeneracyjne oraz przyczyniać się do powstawania i rozwoju komórek nowotworowych. Aronia zawiera również bardzo cenne makro oraz mikroelementy, w tym wapń, żelazo, miedź, molibden, mangan, bor oraz jod. Wszystkie te składniki są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

- 24 lutego 2021
Ryby w codziennej diecie
- 9 stycznia 2021
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
- 9 października 2020
Czym jest dieta ketogeniczna?
- 7 sierpnia 2020
Ryby w codziennej diecie
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
Czym jest dieta ketogeniczna?
Spalacze wspomagające odchudzanie
Zwiększenie masy mięśniowej czarny furiat
Street workout trening i jego zalety
Poprawa siły mięśni ramion
Trening przed maratonem