Co z higieną?

Dla wielu ludzi hasło zdrowego trybu życia automatycznie kojarzy się ze zdrowym odżywianiem oraz z aktywnością ruchową. Tymczasem definicja zdrowego trybu życia obejmuje także działania dotyczące naszej higieny, które powinny być priorytetem dla każdego człowieka. Praktycznie cały czas narażamy swój organizm na kontakt z groźnymi bakteriami i tylko od nas zależy, czy wprowadzimy je do naszego ciała. Jak się okazuje, może to dość szybko nastąpić, a najczęściej dzieje się tak na skutek nieprawidłowego umycia dłoni bądź też całkowitego zaniechania tego ważnego obowiązku. Warto zapoznać się z wytycznymi dotyczącymi prawidłowego mycia rąk, które bez problemów odnajdziemy w Internecie. Dzięki temu dowiemy się, że należy myć nie tylko zewnętrzne i wewnętrzne strony, ale także przestrzenie między palcami czy paznokcie, na których niejednokrotnie zalega widoczny brud. Pobieżne mycie dłoni zazwyczaj jest nieskuteczne, dlatego nie można bagatelizować tej czynności. W razie potrzeby, możemy także zastosować antybakteryjną chusteczkę, jeśli zależy nam na stuprocentowej czystości.

Redaktor wyf.pl