Jeżeli w organizmie będzie go zbyt mało, pojawić mogą się częste infekcje oraz zaburzenia łaknienia.
Wpływ stresu na organizm
Obecnie coraz więcej z nas żyje w prawdziwym stresie. Pogoń za pieniędzmi, problemy w pracy czy w domu sprawiają, że coraz częściej się denerwujemy. Tymczasem warto zdać sobie sprawę z tego, że stres negatywnie oddziałuje na cały nasz organizm, prowadząc do powstania w nim szeregu niekorzystnych zmian.
Serce
Kiedy się denerwujemy, nasze ciśnienie krwi zostaje podniesione. Serce szybciej bije, pojawia się również zwiększone napięcie mięśniowe. Wszystko to sprawia, że dochodzi do poważnego osłabienia układu sercowo – naczyniowego. Licznie prowadzone badania potwierdziły również, że kortyzol, który jest hormonem stresu, bardzo niekorzystnie wpływa na sam mięsień sercowy.
Skóra
Kiedy często męczy nas stres, nasza skóra staje się szara i traci elastyczność. O wiele szybciej pojawiają się zmarszczki, co osłabieniu ulegają jej zdolności regeneracyjne. W przypadku osób chorujących na schorzenia dermatologiczne typowe jest zaostrzenie objawów chorobowych.
