Chyba każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że palenie bardzo źle wpływa na nasze zdrowie, co jest związane z uwalnianiem się substancji smolistych. Wśród szczególnie poważnych konsekwencji palenia należy wymienić rozwój chorób nowotworowych. Wiele osób uważa, że papierosy przede wszystkim wpływają na kondycję płuc czy jamy ustnej. W rzeczywistości jednak, substancje smoliste oddziałują między innymi na pęcherz, stanowiąc jedną z głównych przyczyn raka pęcherza. Można go wykryć poprzez badanie usg jamy brzusznej, które nie należy do częstych badań wykonywanych profilaktycznie. Jeśli ktoś od wielu lat pali papierosy, koniecznie powinien uczynić pierwsze kroki do zerwania z tym szkodliwym nałogiem. Kluczowa w tym zadaniu będzie nasza silna wola, a także znalezienie zdrowszych zamienników dla papierosów. Dobrym pomysłem będzie spożywanie orzechów lub paluszków, które nie mają negatywnego wpływu na nasze zdrowie. W ostateczności można sięgnąć po papierosy elektroniczne, jednakże do nich również nie należy się przyzwyczaić.
