Problemy z chodzeniem
- 208 Views
- Redaktor wyf.pl
- 13 marca 2019
- Zbiór wskazówek i porad
Problemy z chodzeniem nie są czymś przyjemnym, bo bardzo ograniczają nasze życie, ale niestety z wiekiem coraz więcej osób ma z tym problem. Nie wynika to tylko ze starości, która oczywiście tez nie jest dla nas łaskawa, ale głównie z tego, jak o siebie dbaliśmy przez te wszystkie lata.
Brak ćwiczeń, zła dieta, nadprogramowe kilogramy, niedobór witamin – to wszystko wpływa na nasz organizm, a przede wszystkim na układ kostny. Kilogramy obciążają nasze stawy, a więc z wiekiem są one w coraz gorszym stanie, dieta uboga witaminy i minerały bardzo osłabia nasze kości, brak jakichkolwiek ćwiczeń jest przysłowiowym gwoździem do trumny.
Wiele osób, które przez lata uważały, ze ruszają się wystarczająco dużo i nie musza ćwiczyć, teraz mimo braku problemów z sylwetką nie mogą samodzielnie chodzić. Choroby zwyrodnieniowe stawów są niestety wynikiem naszego zaniedbania. Owszem, sportowcy też na to chorują, ale tutaj wiąże się to raczej ze zbytnim eksploatowaniem naszego organizmu, a przecież my nie musimy biegać w maratonach, wystarczy, że zadbamy o nasze stawy w odpowiedni sposób.

- 24 lutego 2021
Ryby w codziennej diecie
- 9 stycznia 2021
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
- 9 października 2020
Czym jest dieta ketogeniczna?
- 7 sierpnia 2020
Ryby w codziennej diecie
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
Czym jest dieta ketogeniczna?
Spalacze wspomagające odchudzanie
Zwiększenie masy mięśniowej czarny furiat
Street workout trening i jego zalety
Poprawa siły mięśni ramion
Trening przed maratonem