Śliwki – naturalny lek przeczyszczający
- 313 Views
- Redaktor wyf.pl
- 30 kwietnia 2019
- Zbiór wskazówek i porad
Śliwki są bardzo skutecznym lekiem stosowanym w przypadku uciążliwych zaparć. Z tego powodu znajdują się w składzie wielu preparatów, których zadaniem jest poprawa perystaltyki jelit oraz ułatwienie wypróżnienia. Takie działanie śliwek związane jest przede wszystkim z dużą zawartością błonnika rozpuszczalnego, pektyn oraz innych cennych związków. Miąższ surowych śliwek zawiera pektyny, w ilości 1,4 g/ 100 g owoców. Pektyny, czyli inaczej rozpuszczalny błonnik miesza się z wodą i dzięki temu pomaga budować fizjologicznie poprawną strukturę mas kałowych. Wspólnie z kwasami organicznymi winowym oraz jabłkowym, błonnik rozpuszczalny wymiata wszelkie treści pokarmowe zalegające w przewodzie pokarmowym i reguluje pracę jelit. Skórka śliwek zawiera sorbitol, czyli nieprzyswajalny alkohol cukrowy, który buduje odpowiednie środowisko pozwalające na rozwój pożytecznych bakterii jelitowych. Dzięki sorbitolowi flora bakteryjna może prawidłowo funkcjonować, czyli przeprowadzać fermentację niektórych składników odżywczych, przez co zapobiega zaleganiu stolca.

- 4 kwietnia 2022
Znaczenie snu
- 13 marca 2022
Zażywaj leki
- 23 lutego 2022
Pozbądź się kataru na dobre
- 3 stycznia 2022
Znaczenie snu
Zażywaj leki
Pozbądź się kataru na dobre
Zadbaj o psychikę
Skuteczny sposób na zakwasy
Piękne ciało niezależnie od wieku
Problemy z używkami
Jak należy dbać o zęby?