Wyprawa piesza w góry
- 169 Views
- Redaktor wyf.pl
- 13 czerwca 2019
- Zbiór wskazówek i porad
Piesza wyprawa w góry ma duże znaczenie dla zdrowia, ponieważ jest przede wszystkim kontakt z naturą. To najlepsza metoda lecznicza, którą człowiek zna i dlatego wraca do natury jak tylko może. Takie wyprawy mogą być w grupach jak też samotne, co pozwala odnaleźć w sobie spokój, ciszę, a także odpocząć od dnia codziennego. Piesze wędrówki rozluźniają całe ciało, stres znika, a stawy i mięśnie dostają zastrzyk dobrej energii i pracują lepiej. Organizm jest dotleniony tym bardziej że górskie powietrze jest pełne zdrowego tlenu. Taka wyprawa w góry jest doskonała zarówno zimą jak i latem ponieważ pogoda zawsze jest dobra. Kiedy jest mnóstwo śniegu, wówczas wystarczy tylko się odpowiednio ubrać i przygotować do wyprawy. Lekarze także czasami dają taką receptę na zdrowie, aby ludzie wyjeżdżali daleko od miasta. Góry natomiast są takim miejscem, a do tego można dobrze zjeść w knajpkach góralskich. Chodzenie po górach jest całodniowe i dlatego wieczorem aż chce się dobrze i zdrowo coś zjeść.

- 24 lutego 2021
Ryby w codziennej diecie
- 9 stycznia 2021
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
- 9 października 2020
Czym jest dieta ketogeniczna?
- 7 sierpnia 2020
Ryby w codziennej diecie
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
Czym jest dieta ketogeniczna?
Spalacze wspomagające odchudzanie
Zwiększenie masy mięśniowej czarny furiat
Street workout trening i jego zalety
Poprawa siły mięśni ramion
Trening przed maratonem