Zapomnij o słodyczach

Wielu ludzi nie potrafi wyobrazić sobie życia bez możliwości częstego podjadania słodyczy. Tymczasem czekolady, batoniki czy wafelki mogą być poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia, stanowiąc przyczynę wielu uciążliwych dolegliwości. Jeśli zatem komuś zależy na prowadzeniu zdrowego stylu życia, powinien zapomnieć o słodyczach, zastępując je na przykład słodszymi owocami bądź jogurtami – w zależności od indywidualnych preferencji smakowych. Słodycze mogą w szybkim czasie doprowadzić do nadwagi, która z kolei może odbić się na naszym zdrowiu w postaci problemów z cholesterolem czy z pracą serca. Ponadto, ich częste jedzenie to także główna przyczyna próchnicy. Stomatolodzy podkreślają, że dzieci, które codziennie objadają się z łakociami, mają poważne problemy z uzębieniem. Nadmiar słodyczy może również zaszkodzić naszej cerze, szczególnie jeśli mamy skłonności do powstawania niedoskonałości w postaci nieestetycznych wyprysków. Jak widać, istnieje wiele powodów, dla których powinniśmy zrezygnować z łakoci.

Redaktor wyf.pl