Tylko bez używek
Zdrowe życie to również takie, które jest pozbawione różnego typu używek. Można się uzależnić od papierosów, alkoholu, narkotyków, substancji odurzających.…
Nie zapominaj o śniadaniu
O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia wiedzą nawet dzieci. W końcu to ono powinno dać nam energię na…
7 x „U” w diecie
Kluczem do sukcesu, aby prowadzić zdrowy tryb życia, jest siedem prostych zasad. Pierwsza: urozmaicanie. Należy zadbać o to, by nasze…