Bez wody żyć się nie da
- 156 Views
- Redaktor wyf.pl
- 2 sierpnia 2019
- Zbiór wskazówek i porad
Bez pożywienia człowiek może funkcjonować dość długo. Bez wody jest to po prostu niemożliwe. Nasz organizm składa się w około sześćdziesięciu procent z wody, nic więc dziwnego, że stale jej potrzebujemy. Dzięki wodzie, która krąży w naszym organizmie – schładzamy się w czasie upałów, łatwiej przyswajamy niezbędne nam składniki mineralne, lepiej trawimy oraz usuwamy z organizmu trujące toksyny. Woda jest więc nam niezbędna. Ponieważ nasz organizm nie może jej magazynować, stale powinna być uzupełniana. Tym bardziej, że jest wydalana z naszego organizmu podczas pocenia i intensywnego wysiłku fizycznego. Eksperci już dawno orzekli, że każdy z nas powinien wypić około dwóch litrów czystej wody niegazowanej. Każda szanując się kobieta powinna małą wodę nosić w torebce, by systematycznie ją pić. Doskonale to działa na naszą skórę i filtruje organizm. W dodatku sprzyja odchudzaniu. Jeśli przed posiłkiem wypijemy szklankę wody, nie będziemy mieć ochoty na duży posiłek, ani na żadne przekąski. Pamiętajmy też i o tym, że możemy opóźnić proces starzenia, jeśli do organizmu dostarczymy wystarczającą ilość czystej wody.

- 9 stycznia 2021
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
- 9 października 2020
Czym jest dieta ketogeniczna?
- 7 sierpnia 2020
Spalacze wspomagające odchudzanie
- 24 czerwca 2020
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
Czym jest dieta ketogeniczna?
Spalacze wspomagające odchudzanie
Zwiększenie masy mięśniowej czarny furiat
Street workout trening i jego zalety
Poprawa siły mięśni ramion
Trening przed maratonem
Spalacze – co powinniśmy o nich wiedzieć?