• sob.. wrz 24th, 2022

Bez wody żyć się nie da

ByRedaktor wyf.pl

sie 2, 2019

Bez pożywienia człowiek może funkcjonować dość długo. Bez wody jest to po prostu niemożliwe. Nasz organizm składa się w około sześćdziesięciu procent z wody, nic więc dziwnego, że stale jej potrzebujemy. Dzięki wodzie, która krąży w naszym organizmie – schładzamy się w czasie upałów, łatwiej przyswajamy niezbędne nam składniki mineralne, lepiej trawimy oraz usuwamy z organizmu trujące toksyny. Woda jest więc nam niezbędna. Ponieważ nasz organizm nie może jej magazynować, stale powinna być uzupełniana. Tym bardziej, że jest wydalana z naszego organizmu podczas pocenia i intensywnego wysiłku fizycznego. Eksperci już dawno orzekli, że każdy z nas powinien wypić około dwóch litrów czystej wody niegazowanej. Każda szanując się kobieta powinna małą wodę nosić w torebce, by systematycznie ją pić. Doskonale to działa na naszą skórę i filtruje organizm. W dodatku sprzyja odchudzaniu. Jeśli przed posiłkiem wypijemy szklankę wody, nie będziemy mieć ochoty na duży posiłek, ani na żadne przekąski. Pamiętajmy też i o tym, że możemy opóźnić proces starzenia, jeśli do organizmu dostarczymy wystarczającą ilość czystej wody.