Stewia w diecie sportowej
- 238 Views
- Redaktor wyf.pl
- 1 sierpnia 2019
- Zbiór wskazówek i porad
Naturalny słodzik roślinny pochodzący z Ameryki Południowej. Nie tuczy, nie powoduje próchnicy.
Pływanie to sport dla każdego!
Zawsze szukałeś wymówki i rezygnowałeś z uprawiania sportu? Mówiłeś, że to zbyt duże ryzyko, możliwość wystąpienia urazu? A może używałeś argumentu, że z twoimi problemami zdrowotnymi to niebezpieczne? Niestety! Argumenty te nie spełniają swojej roli, jest bowiem taka dyscyplina sportu, która służy, poza ekstremalnymi przypadkami, każdemu! To pływanie.
Ta forma aktywności fizycznej jest uważana za najbezpieczniejszą. Pływanie mogą uprawiać nawet te osoby, które mają problemy z układem kostnym, stawami. Nie obciąża ono bowiem naszego kośćca. Także jeśli z powodu tuszy rezygnujesz np. z biegania, bo obawiasz się kontuzji kolana, możesz zacząć przygodę z pływaniem.
Regularny wysiłek w wodzie usprawnia przemianę materii i pracę serca. Z rekreacji w basenie powinny zrezygnować jedynie osoby z dolegliwościami układu oddechowego, schorzeniami skóry, uszu i nerek. Jeśli nie jesteś w tej grupie ryzyka, warto znaleźć w ciągu tygodnia czas na tego typu aktywność. Korzyści gwarantowane, efekty od zaraz!

- 24 lutego 2021
Ryby w codziennej diecie
- 9 stycznia 2021
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
- 9 października 2020
Czym jest dieta ketogeniczna?
- 7 sierpnia 2020
Ryby w codziennej diecie
Zadbaj o swoją cerę jak skutecznie ?
Czym jest dieta ketogeniczna?
Spalacze wspomagające odchudzanie
Zwiększenie masy mięśniowej czarny furiat
Street workout trening i jego zalety
Poprawa siły mięśni ramion
Trening przed maratonem