Skuteczna walka z paleniem
Palenie papierosów to jedna z podstawowych przeszkód do prowadzenia zdrowego stylu życia. Jeśli zatem ktoś chce zadbać o kondycję swojego…
Nie eliminuj tłuszczów
Często przechodząc na dietę stajemy się wyczuleni na punkcie pewnych artykułów spożywczych. Ślepo wierzymy gazetom, które sugerują, żeby nie jeść…
Nie przesadzaj z cukrami
Ciasteczka, cukierki, lody – wszyscy kochamy słodycze, słodkości, ale nie zapominajmy o tym, że te słodkości są po brzegi wypełnione…
Pamiętaj o dłoniach
Mycie dłoni może mieć znaczący wpływ na stan naszego zdrowia, chociaż wielu Polaków zdaje się bagatelizować ten problem. Tymczasem tak…
Jakie badania trzeba zrobić?
Żaden lekarz nie zapisze HTZ bez wykonania określonych badań. Do tych najważniejszych zalicza się badanie stężenia hormonów we krwi, badanie…
Problemy z pęcherzem – przyczyny
Pęcherz moczowy jest jednym z elementów ludzkiego układu moczowego. Układ ten różni się nieco u kobiet oraz u mężczyzn. Bez…
Żołądek
Stres wzmaga wydzielanie kwasu solnego, który bardzo silnie drażni błonę śluzową żołądka. Jeżeli kwas uszkodzi śluzówkę, dojdzie do powstania wrzodów,…
Jak zwalczyć cellulit
Cellulit dotyczy ponad 80% kobiet, a ta liczba stare rośnie, nie dotyka on jeszcze małych dzieci i co ciekawe często…
Dlaczego warto uprawiać pływanie?
Czy jest taki sport, który pomoże szybko zrzucić zbędne kilogramy, a do tego ładnie wyrzeźbi sylwetkę, będzie przyjemny i mało…
Optymistyczne nastawienie do życia
Optymistyczne nastawienie do życia ma bardzo duże znaczenie i wpływ na to jak się człowiek czuje oraz czy jest zdrowy.…