Sen to uroda
Lekceważymy sen. Z każdego kolejnego dnia i nocy wydzieramy godziny, które zamiast poświęcać na odpoczynek, oddajemy pracy lub innym działaniom.…
Piękne ciało każdego dnia
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak to możliwe, że ciała modelek są tak idealne, jak one to robią, co jedzą, piją,…
Alkohol to zagrożenie
Nie da się ukryć, że nałogi to w dzisiejszych czasach jedno z kluczowych zagrożeń dla naszego zdrowia, ponieważ coraz więcej…
Ciecierzyca – skarb Basenu Morza Śródziemnego
Ciecierzyca, nazywana także cieciorka lub grochem włoskim, jest rośliną strączkową, której właściwości zdrowotne są od dawna cenione w krajach leżących…
Jak żyć po zawale
Osoby, które przeszły zawał muszą szczególnie uważać na to, co jedzą. Właściwa dieta uchroni te osoby przed kolejnym zawałem. Osobom…
Problem brudnych rąk
Brudne dłonie mogą być bezpośrednią przyczyną wielu poważniejszych schorzeń, dlatego też bardzo ważne jest, aby każdy człowiek pamiętał o ich…
O diecie wolumetrycznej, czyli objętościowej
Autorką diety wolumetrycznej jest amerykańska dietetyczka, Barbara Rolls. Jej zdaniem możemy jeść dowolne ilości jedzenia. Jest tylko jeden warunek: muszą…
Owoce w codziennej diecie
Niektóre produkty spożywcze powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie, ponieważ tylko one są w stanie dostarczyć do naszego organizmu…
Sól cichym zabójcą
Pewnie już niejednokrotnie słyszałaś opinie ekspertów – dietetyków, że powinno się ograniczyć spożycie soli w codziennej diecie. Możliwe, że przeszłaś…
Nie lekceważ drugiego śniadania
Nie da się ukryć, że najczęściej pomijanym posiłkiem wśród Polaków jest drugie śniadanie. Tymczasem brak jego w naszej codziennej diecie…