- śr.. maj 14th, 2025
Najnowsze publikacje
Suplementacja witaminą D w krajach o niskim nasłonecznieniu – co warto wiedzieć?
Czy warto stosować suplementy z kwasami tłuszczowymi omega-3 w diecie wegan?
Suplementy wspierające zdrowie sportowców trenujących sporty kontaktowe.
Jakie suplementy pomagają w utrzymaniu zdrowia układu odpornościowego dzieci?
Korzyści płynące z suplementacji melatoniną w regulacji rytmu snu.
O diecie wolumetrycznej, czyli objętościowej
Autorką diety wolumetrycznej jest amerykańska dietetyczka, Barbara Rolls. Jej zdaniem możemy jeść dowolne ilości jedzenia. Jest tylko jeden warunek: muszą…
Owoce w codziennej diecie
Niektóre produkty spożywcze powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie, ponieważ tylko one są w stanie dostarczyć do naszego organizmu…
Sól cichym zabójcą
Pewnie już niejednokrotnie słyszałaś opinie ekspertów – dietetyków, że powinno się ograniczyć spożycie soli w codziennej diecie. Możliwe, że przeszłaś…
Nie lekceważ drugiego śniadania
Nie da się ukryć, że najczęściej pomijanym posiłkiem wśród Polaków jest drugie śniadanie. Tymczasem brak jego w naszej codziennej diecie…
Domowe sposoby są najlepsze
Trzeba wiedzieć, że w okresie zimowym bardzo, ale to bardzo często dopadają nas różnego typu przeziębienia. Problem jednak nie leży…
Nie zapomnij o sporcie
Sport ma ogromny wpływ na naszą kondycję fizyczną, jednakże nie musimy uprawiać go zawodowo, aby osiągnąć satysfakcjonujące efekty. Tak naprawdę,…
Zawołaj: „Zielono mi!”
Postaraj się polubić zielony kolor nie tylko na ubraniach i dodatkach. Pokochaj go także, gotując! Bowiem zielone warzywa i owoce…
Woda daje życie
Każdy organizm to woda, nasza ziemia to woda, rośliny, wszystko to, co naturalne i nas otacza to woda. Woda jest,…
Chodzenie na basen
Basen to miejsce w którym można sobie popływać jak również spędzić miło czas. Są różne baseny, dla sportowców, a także…
Ból zęba – nie lekceważ
Trzeba wiedzieć, że organizm człowieka ma to do siebie, że najzwyczajniej w świecie lubi się w nas coś psuć. Mogą…