Soki i owoce
Każdy człowiek powinien dokładnie zastanowić się nad przestrzeganiem odpowiedniej diety, co pomoże mu na dłużej utrzymać odpowiednią kondycję zdrowotną. Wielu lekarzy podkreśla, że w naszym jadłospisie koniecznie powinny znaleźć się soki i owoce, które zarazem
Jak walczyć z nałogiem tytoniowym?
Wiele mówi się o kuracjach oraz sposobach na walkę z nałogiem tytoniowym. Zerwanie z paleniem to jednak nie tak prosta sprawa, jak mogą wyobrażać to sobie osoby niepalące. Wieloletni nałóg palenia tłumaczony jest możliwością zrelaksowania
Czego nie lubi nasza wątroba
Wątroba to ważny organ w naszym ciele, który odpowiada między innymi za wydalanie z organizmu szeregu toksyn. Kiedy zaczyna niedomagać, dotykają nas poważne problemy, które skończyć mogą się nawet śmiercią. Warto więc zacząć już dziś
Co zrobić, by mieć piękne wlosy?
Częste farbowanie, suszenie, zabiegi stylizujące, gorące słońce, mróz, a nawet niewłaściwa dieta – tak wiele jest czynników, które destrukcyjnie wpływają na twoje włosy. Stają się one osłabione, zniszczone, mają rozdwojone końcówki i wypadają. Co w
Używajmy tylko świeżych kosmetyków
Jeżeli został nam z ubiegłego roku krem do opalania, którego nie zdążyliśmy zużyć, nie powinniśmy już po niego sięgać. Otwarty przez cały rok nie jest już w stanie zapewnić nam należytej ochrony. Sposoby na dolegliwości,
Bez wody nie ma życia!
Czy zdajesz sobie sprawę, jak bezcenny i wartościowy to płyn? Nic nie jest w stanie funkcjonować bez wody. Tak jak rośliny bez ożywczego deszczu momentalnie obumierają, tak cierpi nasz organizm, gdy brakuje w nim wody.
Jak dbać o zęby?
Ludzkie zęby to wyjątkowe elementy, umożliwiające odrywanie kęsów pokarmu, jego rozdrabnianie oraz miażdżenie Stan i zdrowie naszych zębów warunkuje wiele czynników, a ich zdrowie powinno być dla nas absolutnym priorytetem. Nasze zęby pokrywa najtwardsza substancja
Brokuły – warzywa na wrzody
Brokuły, a także kiełki tej rośliny posiadają bardzo cenny wpływ na zdrowie człowieka. Warto zwrócić uwagę, że pomagają między innymi chronić przed rozwojem wrzodów żołądka oraz dwunastnicy. Zawarty w tych bardzo popularnych, zielonych warzywach organiczny
Spacery na łonie natury
Spacery na łonie natury są bardzo przyjemne i dają dużo przyjemności. Spacerują młodzi ludzie, matki z dziećmi, a także panowie z psami. Wyjście na spacer pozwala oderwać się od dnia codziennego co ma ogromne znaczenie.
Ekologiczna żywność online
Zdrowy tryb życia jest coraz powszechniejszym hasłem wśród Polaków, co z pewnością ma bezpośredni wpływ na coraz większą ilość sklepów zajmujących się dystrybucją ekologicznej żywności. W naszym kraju z roku na rok wzrasta świadomość dotycząca
Zrezygnuj ze słodyczy
Zdrowy styl życia powinien odnosić się głównie do naszej diety, w której muszą znaleźć się wyłącznie najzdrowsze produkty spożywcze. Z pewnością do tej grupy nie zaliczymy słodyczy, które jednocześnie są najszybszą drogą do zwiększenia wagi.
Jak uniknąć wad postawy?
Wady postawy stają się jednym z powszechniejszych problemów wśród dzieci i młodzieży w Polsce. Są one wynikiem różnorodnych czynników, wśród których do najpowszechniejszych wymienia się brak aktywności sportowej, uwarunkowania genetyczne, nieodpowiednia dieta, również zaniedbania ze
Pamiętaj o warzywach
Jeśli komuś zależy na prowadzeniu zdrowego trybu życia, koniecznie powinien pamiętać o stosowaniu jak największej ilości warzyw podczas przygotowywania codziennych posiłków. Wbrew pozorom, odpowiednio przyrządzone jarzyny mogą być naprawdę pyszną potrawą, która przypadnie do gustu
Koper włoski – właściwości
Dostępny w delikatesach koper włoski (zwany także fenkułem) kusi nas swoją orientalnością, często jednak nie wiemy, jak go przyrządzić. Poniżej kilka propozycji, a także opis właściwości tego, coraz popularniejszego w Polsce, warzywa. Fenkuł różni się
Problemy z tuszą
Nasza waga nierzadko jest jednocześnie źródłem niemałych problemów, prowadząc do poważnych komplikacji zdrowotnych. Warto wspomnieć chociażby o nadciśnieniu tętniczym, którego przyczyną może być właśnie nadwaga. Ponadto, dodatkowe kilogramy są niekiedy sporym utrudnieniem w kontekście swobodnego
Własne uprawy ekologiczne
Własne uprawy ekologiczne dają ogrom bogactwa w postaci żywności która jest podstawą do tego aby żyć zdrowo. Jest to własny ogródek, jak również większe pole na którym sadzi się rośliny tylko ekologiczne. Nie może to
Soki i owoce
Każdy człowiek powinien dokładnie zastanowić się nad przestrzeganiem odpowiedniej diety, co pomoże mu na dłużej utrzymać odpowiednią kondycję zdrowotną. Wielu lekarzy podkreśla, że w naszym jadłospisie koniecznie powinny znaleźć się soki i owoce, które zarazem
Znaczenie snu
Warto zwrócić uwagę, że już 2-3 nieprzespane noce powodują pogorszenie się kondycji fizycznej i psychicznej.
Zmiana nawyków żywieniowych
Z okładek czasopism patrzą na nas twarze zadowolonych i zdrowych ludzi. Z ekranów telewizorów padają
Złe nawyki żywieniowe
Zastanawiamy się często kiedy zaczęły się nasze problemy z wagą. Jakby sięgnąć na upartego pamięcia
Zioła, które wzmacniają organizm
Doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych, które wzmacniają organizm jest mniszek lekarski. Młode liście i
Zioła oraz jadalne rośliny
Zioła stosowane są obecnie nie tylko w medycynie naturalnej, ale również kuchni czy kosmetyce. Warto
Zioła na balkonie
Zioła to wspaniały dodatek kuchenny – coraz częściej kupujemy je w doniczkach, aby chociaż przez
Zielona herbata – właściwości
Liczne międzynarodowe badania prowadzone nad właściwościami zielonej herbaty wykazały, że posiada one działanie antynowotworowe. Jest
Zgaga – jak się pozbyć
Trzeba wiedzieć, że jednym z najbardziej nieprzyjemnych dolegliwości, które możemy mieć na pierwszym miejscu plasuje
Zbyt ciepło też nie dobrze
Nie lubimy zimna, bo jest ono nieprzyjemne, wolimy ciepłe kąpiele i prysznice, śpimy pod ciepłą