Rola czosnku w codziennej diecie

Czosnek jest znany ze swoich wyjątkowych właściwości bakteriobójczych – nie bez powodu jest on nazywany naturalnym antybiotykiem i najlepszym panaceum na przeziębienia czy grypę. Czosnek dostępny jest praktycznie o każdej porze roku – warto mieć go zawsze pod ręką. Jak wykorzystać czosnek, aby przyniósł jak najwięcej korzyści dla naszego zdrowia? Nasze babki przygotowywały czosnek wraz z ciepłym mlekiem – ta mikstura miała poprawić odporność organizmu i sprawić, iż znacznie lepiej radził on sobie z licznymi infekcjami. Dodatkowo warto dodać, iż czosnek stosowany jest również w kosmetyce – maseczki oraz kremy z niewielkim dodatkiem czosnku odświeżają, ściągają oraz sprawiają, iż skóra jest jędrna. Czosnek stanowi również jeden z oryginalniejszych i najchętniej stosowanych dodatków do dań, zarówno na ciepło, jak i na zimno. Nie sposób przecenić jego wartości dla zdrowia, dlatego tak często zachęca się do jego spożywania Czosnek warto również marynować – nie jest to trudne, i pozwala na rozkoszowanie się jego smakiem kiedykolwiek chcemy.

Redaktor wyf.pl