Zwiększenie masy mięśniowej czarny furiat
Jeśli chcemy schudnąć lub zwiększyć masę mięśni to czarny furiat jest osobą którą może nam w tym pomóc. Posiada on…
Street workout trening i jego zalety
Sportowcy wykonują różnego rodzaju treningi. Czy to trening siłowy czy oddechowy (wydajniści). Każdy jest ważny jeśli chce się mieć idealne…
Poprawa siły mięśni ramion
Siła mięśni ramion jest nierozerwanie powiązana z silnym tricepsem. Wysportowany mężczyzna powinien móc pochwalić się silnym tricepsem. Na szczęście aby…
Trening przed maratonem
Każdy, nawet laik, wie, że maraton to poważne wyzwanie nawet dla sportowca. Trzeba się więc do niego szczególnie dobrze przygotować.…
Spalacze – co powinniśmy o nich wiedzieć?
Współcześnie panuje zdrowa moda na piękną sylwetkę i treningi, które prowadzą nas do tego. Jednak bez odpowiedniej diety nie osiągniemy…
Spalacze tłuszczu na treningu
Współcześnie panuje zdrowa moda na piękną sylwetkę i treningi, które prowadzą nas do tego. Jednak bez odpowiedniej diety nie osiągniemy…
Alkohol a dieta
Z alkoholu trudno całkowicie zrezygnować, ponieważ jest obecny przy niemal każdym spotkaniu towarzyskim. Czy jednak warto w ogóle rozważać myśl…
Jajka – codzienną przekąską?
Aby schudnąć, nie zawsze musimy stosować bardzo rygorystyczną dietę. Czasami wystarczy zmodyfikować swoje nawyki żywieniowe i do codziennej diety wprowadzić…
Dlaczego nie warto unikać śniadań?
Śniadanie nie bez powodu przez wielu uważane jest za najważniejszy posiłek dnia. W końcu jego zadaniem jest dostarczenie energii na…
Zadbaj o higienę
Troska o higienę powinna być bardzo ważna dla współczesnego człowieka, ponieważ w dzisiejszych czasach wciąż wielu z nas jej nie…