Fizjoterapia problemem na wady postawy
problemy z kręgosłupem, asymetria obojczyków, łopatek, nieprawidłowe stawianie stóp – wszystko to problemy związane z nieprawidłową postawą ciała. Problemy te…
Palenie tytoniu – zły nałóg
Papierosy to zmora współczesnego świata – pomimo wiedzy, iż to właśnie palenie tytoniu wywołuje najczęściej schorzenia nieuleczalne, takie jak nowotwory,…
Brokuły – właściwości antyrakowe
Zielone kalafiory, czyli warzywa szerzej znane pod nazwą brokuł, słyną ze swoich właściwości prozdrowotnych. Na szczególną uwagę zasługuje ich wyjątkowe…
Pod okiem trenera
Aktywność fizyczna to jeden z czynników, które wpływają na nasze zdrowie, bezpośrednio oddziałując na naszą kondycję. Nie każdy jednak wie,…
Problemy z chodzeniem
Problemy z chodzeniem nie są czymś przyjemnym, bo bardzo ograniczają nasze życie, ale niestety z wiekiem coraz więcej osób ma…
Czy sól jest nam potrzebna
Wieki temu sól była uważana za białe złoto. Traktowaną ją jako cenny środek płatniczy, a także doceniano jej wartości konserwujące.…
Śpij 8 godzin każdej nocy
Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu i chociaż jest wielu zwolenników teorii, że wyśpimy się po śmierci, w życiu…
Co zrobić, by uniknąć efektu jo-jo?
Efekt jo-jo to coś na czego myśl wzdryga się każdy, kto walczy z nadprogramowymi kilogramami. W końcu nikt po długotrwałej…
Jak chronić organizm przed przeziębieniem?
Przeziębienie to stan, w którym nasz organizm ma znacząco obniżoną odporność na zachorowania. Jest to spowodowane nieodpowiednią dietą, nieodpowiednim ubiorem…
Odpowiednia ilość snu
Nieodzownym elementem zdrowego stylu życia jest zapewnieni organizmowi odpowiedniej ilości snu. Daje to szansę organizmowi na regenerację, a mózgowi –…