Jak pożegnać się z paleniem?
Chyba każdy z nas chciałby jak najdłużej cieszyć się niczym niezakłóconym zdrowiem, czerpiąc radość ze swojej znakomitej kondycji. Czasami jednak…
Właściwości antocyjanów z aronii
Zawarte w aronii bioflawonoidy, głównie rutyna oraz antocyjany, wykazują bardzo korzystne działania na naczynia krwionośne. Powodują ich uelastycznienie, uszczelnienie ścian,…
Co przyspiesza przemianę materii?
Każdy kto dba o swoją dietę, wie jak ważna jest szybka przemiana materii. Jednak, wbrew pozorom, metabolizm to nie tylko…
Czym są prebiotyki
Prebiotyki są to substancje występujące w pożywieniu lub wprowadzane do niego, których rola polega na stymulacji rozwoju prawidłowej mikroflory bakteryjnej…
Pływanie dla każdego zalety
Pływanie to sport odpowiedni dla osób w praktycznie każdym wieku – nie trzeba posiadać wysokiej techniki pływackiej, aby cieszyć się…
Naturalne metody pielęgnacyjne
Coraz więcej mówi się o naturalnej pielęgnacji twarzy, z wykorzystaniem kosmetyków opartych na naturalnych składnikach. W tym sposobie pielęgnacji jest…
Świat z perspektywy dwóch kół
Coraz więcej Polaków przesiada się na rowery. I dobrze! Oby to tylko nie była chwilowa moda, która minie za kilka…
Bezpieczne opalanie
Kiedy nadchodzi lato, większość z nas chce pięknie opalić swoją skórę. Chętnie układamy się więc na słońcu, licząc, że cera…
Ból zęba – co zrobić
Jak wiadomo, jedną z najbardziej dokuczliwych rzeczy jest nic innego jak tylko ból zęba. Jest to ból na tyle drażliwy,…
Joga jako relaks
Joga to rodzaj sportów relaksacyjnych które mają za zadanie uspokoić ciało oraz umysł. Joga jest coraz bardziej znana ponieważ są…