- wt.. maj 13th, 2025
Najnowsze publikacje
Suplementacja witaminą D w krajach o niskim nasłonecznieniu – co warto wiedzieć?
Czy warto stosować suplementy z kwasami tłuszczowymi omega-3 w diecie wegan?
Suplementy wspierające zdrowie sportowców trenujących sporty kontaktowe.
Jakie suplementy pomagają w utrzymaniu zdrowia układu odpornościowego dzieci?
Korzyści płynące z suplementacji melatoniną w regulacji rytmu snu.
Zapomnij o słodyczach
Wielu ludzi nie potrafi wyobrazić sobie życia bez możliwości częstego podjadania słodyczy. Tymczasem czekolady, batoniki czy wafelki mogą być poważnym…
Skóra sucha – jak o nią dbać?
Sucha skóra to problem wielu Polek i Polaków. Jest ona wynikiem wielu czynników, wśród których warto wymienić chociażby niedostateczne nawilżanie…
Jabłka – nasze polskie lekarstwo
Polacy kochają jabłka. Nic dziwnego! Każdy może znaleźć swą ulubioną odmianę, coś dla siebie znajdzie wielbiciel kwaśnych smaków i tych…
Zrób coś z zaparciem
Jak wiadomo, zaparcia z pewnością nie zaliczają się do najprzyjemniejszych rzeczy, które mogą nas spotkać. Prawda jest taka, że praktycznie…
Buraki – cenne warzywa
Rygorystyczna dieta nie jest niezbędna dla osiągnięcia upragnionego zmniejszenia wagi ciała. Korzystny wpływ na procesy redukcji tkanki tłuszczowej, a co…
Naturalne kosmetyki – czym są?
Naturalne kosmetyki stają się coraz bardziej popularne, nie tylko wśród osób preferujących wegetarianizm. Ze względu na swój skład stają się…
Kontakt z bakteriami
W codziennym życiu bardzo często narażamy siebie na kontakt z groźnymi bakteriami, chociaż oczywiście zazwyczaj nie jesteśmy tego świadomi. Tymczasem…
Kawa dobra, ale może szkodzić
Kawa to napój, który jest ceniony na całym świecie. Ludzie delektuj się różnymi odmianami tego napoju, ale musisz wiedzieć, że…
Pływanie dla każdego
Pływanie to jedna z najlepszych form aktywności – wynika to przede wszystkim z faktu, iż pływać może każdy, bez względu…
Posiłki – kilka prostych wskazówek
Ciężko jest nam zacząć zdrowe odżywianie, często brakuje nam motywacji. Jednak kiedy zdecydujemy się na to, to już nie widzimy…