Wapń, wapń, wapń
Wapń jest głównym składnikiem naszego kośćca, zębów oraz istotnym składnikiem mineralnym mięśni. Nasz organizm potrzebuje codziennie około jednego grama wapnia.…
Dłonie muszą być czyste
Nasze dłonie każdego dnia są narażone na obecność bakterii i wirusów, które przenoszą się do naszego ciała błyskawicznie. Co za…
Porzuć wszelkie nałogi
Nałogi zawsze oznaczają wyniszczenie organizmu, a jego stopień jest zależny od tego, jak bardzo jesteśmy uzależnieni od konkretnej używki. Współczesny…
Chroń się przed miażdżycą
Coraz więcej przewlekłych i bardzo niebezpiecznych dla zdrowia (a nawet życia!) człowieka dolegliwości, stało się już wręcz chorobami cywilizacyjnymi. Można…
Ruch w każdej postaci
Osoby decydujące się na zdrowy tryb życia doskonale wiedzą, że jego podstawą jest odpowiednia dieta i ruch. Dieta powinna być…
Negatywne skutki palenia
Chyba każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że palenie bardzo źle wpływa na nasze zdrowie, co jest związane…
Konserwanty w naszej kuchni – kwas benzoesowy
Konserwanty w codziennym życiu są wszechobecne. Współczesna masowość jedzenia, transportowanie na duże odległości oraz przechowywanie w zróżnicowanych warunkach wymaga na…
Nie kupuj podejrzanych substancji
Dużo czytamy o negatywnym wpływie narkotyków, papierosów i innych substancji na nasze zdrowie. Dobrze znamy te zagadnienia, jednak wciąż wiele…
Co z profilaktyką
Pojęcie profilaktyki z pewnością jest doskonale znane każdemu z nas, jednakże bez wątpienia nie każdy go przestrzega. Tymczasem profilaktyczne wykonywanie…
Soki z granatów
Już od wielu lat specjaliści zalecają swoim pacjentom wprowadzenie do codziennej diety soków z granatów. Jak się okazuje, ten niepozorny…