Dlaczego warto uprawiać pływanie?
Czy jest taki sport, który pomoże szybko zrzucić zbędne kilogramy, a do tego ładnie wyrzeźbi sylwetkę, będzie przyjemny i mało…
Optymistyczne nastawienie do życia
Optymistyczne nastawienie do życia ma bardzo duże znaczenie i wpływ na to jak się człowiek czuje oraz czy jest zdrowy.…
Woda- pij ją codziennie
Woda to najważniejszy płyn na ziemi. Nie bez powodu powinniśmy pić jej przynajmniej 1,5 litra dziennie. Dlaczego w takim razie…
Popularne leki przeciwbólowe
Każdego z nas czasami coś boli. Z reguły ból jest sygnałem nadawanym przez nasze ciało, że właśnie dzieje się z…
Śmietana niech pójdzie w odstawkę
To zwykle nasze mamy i babcie wprowadzają nas w tajniki kuchni. Ich rady są bezcenne, ale z paru kulinarnych rozwiązań,…
Zapomnij o paleniu
Dla każdego palacza choroby nowotworowe są realnym zagrożeniem, ponieważ często powstają właśnie na skutek wprowadzania do swojego organizmu dymu nikotynowego.…
Nie zapominaj o sporcie!
Znane powiedzenie mówi, że w zdrowym ciele tkwi zdrowy duch. Nie sposób nie zgodzić się z tą tezą, nawet jeśli…
Naturalne soki i syropy
Każdy z nas pragnie odżywiać się zdrowo. Coraz większa popularnością cieszą się samodzielnie robione przetwory – nie tylko klasyczne, z…
Kolacja- nie zapominaj o niej
W zbilansowanej, zdrowej diecie każdy posiłek powinien być tak samo ważny. Jednak wiele osób twierdzi, że z kolacji lepiej zrezygnować.…
Zacznij trenować jogę!
Dużo słyszeliśmy, jakie korzyści daje joga. Jednak jak jest naprawdę z tą jogą? Joga to przede wszystkim duża elastyczność ciała,…