Uważaj na to, co kupujesz w sklepie
W sklepach często sięgamy po produkty, które znamy z reklam, ale również po takie, które mają atrakcyjną cenę. Pora jednak…
Aronia – właściwości lecznicze
Aronia jest krzewem, którego owoce są bogate w liczne substancje o działaniu biologicznym, które w organizmie człowieka pełnią istotne funkcje.…
Alkoholizm można przezwyciężyć
Wiele osób uważa, że alkoholizm jest chorobą na całe życie, w związku z czym nie ma sensu z nią walczyć.…
Jak pożegnać się z alkoholem?
Każda forma uzależnienia może okazać się bardzo groźna dla naszego organizmu, dlatego, gdy tylko uświadomimy sobie, że coraz trudniej jest…
Rezygnacja z palenia
Nałogi zawsze stanowią zagrożenie dla naszego zdrowia, nawet jeśli oddajemy się im tylko od czasu do czasu. Ta zasada dotyczy…
Mango – owocowa broń
Mango jest egzotycznym owocem wychodzącym się z Indii. W tym kraju jego uprawa ma wielowiekową tradycję, ponieważ znany jest tam…
Nie masz czasu? Ćwicz tabatę!
Nie masz czasu i właśnie dlatego nosisz ze sobą kilka nadprogramowych kilogramów? To tylko wymówka usprawiedliwiająca lenistwo. Tak naprawdę można…
Co powinno znaleźć się w diecie?
Nasza codzienna dieta powinna składać się z konkretnych produktów spożywczych, które w mniejszym lub w większym stopniu mają pozytywny wpływ…
Gdy łamią się paznokcie
Nasze paznokcie narażone są na działanie różnych substancji, począwszy od detergentów, na produktach kosmetycznych, które stosujemy. Nawet zwykła woda z…
Czy można być na diecie?
Dieta to nie dwutygodniowe odnawianie sobie słodyczy. Jest to mądre wprowadzanie zmian żywienia na stałe. Najlepiej skonsultować się z profesjonalnym…