Sałatki w codziennej diecie
Sałatki biją ostatnio wszelkie rekordy popularności – są obecne nie tylko w dużych restauracjach, ale i niewielkich kawiarniach czy nawet…
Jak zauważyłaś, nawet na diecie nie musisz rezygnować
Cała prawda o „dietetycznych” sałatkach Postanawiasz zadbać o swoją linię i przechodzisz na restrykcyjną dietę. W odstawkę idą smażone kotlety,…
Co może sugerować ból głowy
Czasami każdemu z nas przytrafia się ból głowy. Z reguły nie świadczy on o niczym złym. Trzeba jednak pamiętać, że…
Czystość Twoich dłoni
Zdrowy styl życia oznacza także przestrzeganie podstawowych zasad higieny, dzięki którym można zapobiec lżejszym lub poważniejszym konsekwencjom zdrowotnym, które bezpośrednio…
Dbaj o siebie – myj owoce i warzywa!
Kiedy zdobędziemy się na postanowienie, że będziemy prowadzić zdrowy styl życia, zaczynamy używać zdrowszych, mniej kalorycznych produktów, wybieramy optymalną dla…
Czerwona herbata – rodzaje
Czerwona herbata (Pu-erh, Oolong, Puszong)jest skuteczna nie tylko w przypadku osób odchudzających się, ale także pomaga obniżyć cholesterol, a także…
Szpilki mogą Ci szkodzić
Szpilki sprawiają, że kobiety czują się ładniejsze, są zdecydowanie wyższe, szczuplejsze. Każda kobieta ma w swojej szafie całe mnóstwo szpilek,…
Wzdęcia – jak sobie z nimi poradzić?
Wzdęcie to syndrom, który zna każdy z nas. Imieniny, przejedzenie, brak ruchu, mocno pikantne, tłuste potrawy – to wszystko sprawia,…
Chodź regularnie na badania
Podstawą naszego zdrowia jest wiedza na temat tego, w jakiej kondycji jest nasz organizm. Czasem wydaje się nam, że w…
Zwalcz napięcie nerwowe
Ciągły stan poddenerwowania zawsze bardzo negatywnie odbija się na naszym zdrowiu, niekiedy przyczyniając się do długotrwałych zmian dotyczących funkcjonowanie naszego…