Ciecierzyca – skarb Basenu Morza Śródziemnego
Ciecierzyca, nazywana także cieciorka lub grochem włoskim, jest rośliną strączkową, której właściwości zdrowotne są od dawna cenione w krajach leżących…
Jak żyć po zawale
Osoby, które przeszły zawał muszą szczególnie uważać na to, co jedzą. Właściwa dieta uchroni te osoby przed kolejnym zawałem. Osobom…
Problem brudnych rąk
Brudne dłonie mogą być bezpośrednią przyczyną wielu poważniejszych schorzeń, dlatego też bardzo ważne jest, aby każdy człowiek pamiętał o ich…
O diecie wolumetrycznej, czyli objętościowej
Autorką diety wolumetrycznej jest amerykańska dietetyczka, Barbara Rolls. Jej zdaniem możemy jeść dowolne ilości jedzenia. Jest tylko jeden warunek: muszą…
Owoce w codziennej diecie
Niektóre produkty spożywcze powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie, ponieważ tylko one są w stanie dostarczyć do naszego organizmu…
Sól cichym zabójcą
Pewnie już niejednokrotnie słyszałaś opinie ekspertów – dietetyków, że powinno się ograniczyć spożycie soli w codziennej diecie. Możliwe, że przeszłaś…
Nie lekceważ drugiego śniadania
Nie da się ukryć, że najczęściej pomijanym posiłkiem wśród Polaków jest drugie śniadanie. Tymczasem brak jego w naszej codziennej diecie…
Domowe sposoby są najlepsze
Trzeba wiedzieć, że w okresie zimowym bardzo, ale to bardzo często dopadają nas różnego typu przeziębienia. Problem jednak nie leży…
Nie zapomnij o sporcie
Sport ma ogromny wpływ na naszą kondycję fizyczną, jednakże nie musimy uprawiać go zawodowo, aby osiągnąć satysfakcjonujące efekty. Tak naprawdę,…
Zawołaj: „Zielono mi!”
Postaraj się polubić zielony kolor nie tylko na ubraniach i dodatkach. Pokochaj go także, gotując! Bowiem zielone warzywa i owoce…