Rzeżucha – właściwości lecznicze
Rzeżucha w swoim składzie posiada sporą ilość witaminy C i z tego powodu powinna zostać włączona do jadłospisu osób palących…
Czy do życia potrzebujemy cukru?
Cukier – wokół słodkiego składnika narastają różne mity. Jedni twierdzą, że cukier jest nam potrzebny, aby organizm prawidłowo funkcjonował. Inni…
Zacznij już dziś!
Nie od dziś wiadomo, że sałatki warzywne to źródło pełnowartościowych witamin, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Istnieje bowiem wiele przepisów…
Istota właściwej higieny
Zdrowy styl życia to dość szerokie pojęcie, do którego należy dopasować wiele czynników. Jednym z nich jest konieczność przestrzegania właściwej…
Do czego prowadzi otyłość?
Niektóre z owoców odznaczają się wyjątkowymi właściwościami, z których powinny korzystać osoby odchudzające się. Działanie niektórych z nich może nam…
Masło niech pójdzie w odstawkę
Tak zostaliśmy wychowani. Nie wyobrażamy sobie kanapki bez warstwy masła na kromce chleba. Czy szykowane do pracy, szkoły czy pałaszowane…
Gorzka czekolada i woda – ograniczą głód
Chociaż może się to wydawać nierealne, ale gorzka czekolada może pomóc nam w osiągnięciu wymarzonej sylwetki i utracie wagi. Liczne…
Co pić, na co dzień
Nawadnianie organizmu to podstawa, musimy dostarczać mu płyny, bo inaczej nasze nerki, a co za tym idzie inne organy przestaną…
Pamiętaj o sporcie!
Sport odgrywa bardzo ważną rolę w kontekście naszej kondycji zdrowotnej, dlatego warto uczulić się na konieczność wykonywania konkretnych ćwiczeń fizycznych.…
Zapomnij o problemach
Codzienne problemy związane z naszą pracą czy rodziną są źródłem ogromnego stresu, z którym nie zawsze możemy sobie sami poradzić.…